Заходите к нам на огонек http://vk.com/club44401785, совсем скоро будет уже совсем весело.
вторник, 23 апреля 2013 г.
Наша группа
Здравствуйте, друзья.
Заходите к нам на огонек http://vk.com/club44401785, совсем скоро будет уже совсем весело.
Заходите к нам на огонек http://vk.com/club44401785, совсем скоро будет уже совсем весело.
воскресенье, 26 июля 2009 г.
Обучение за рубежом
Авиатурагентство "Caspian Travel Company"
теперь является сертифицированным агентом
колледжа St Giles International
St Giles International
Первый колледж St. Giles International был открыт в 1955 году в Лондоне. С тех пор количество филиалов колледжа увеличилось до 9 как в Англии и Канаде, так и в Америке. Все центры отличаются высоким качеством образования и квалифицированными преподавателями.
St Giles — одна из крупнейших школ, оснащенная всеми современными средствами обучения. Обучение проходит в небольших интернациональных классах, поэтому у преподавателей есть возможность уделять много внимания каждому ученику.
Лондон
St Giles в Центральном Лондоне располагается в нескольких минутах ходьбы от Британского музея и знаменитого театра Ковент-Гарден. На верхних этажах колледжа находится резиденция для учащихся, а на крыше — большое открытое летнее кафе. У Вас есть уникальная возможность жить и учиться в самом сердце Лондона.
Школа имеет свою библиотеку с телевизором и видео, комнату для самостоятельных занятий, компьютерный и лингафонный классы, кафетерий. На верхних этажах колледжа находится студенческая резиденция и большое открытое летнее кафе на крыше. Можно учиться и жить в самом сердце Лондона. St Giles в Англии аккредитован Британским Советом.
Брайтон
St Giles в Брайтоне находится в самом центре города, рядом с Королевским Павильоном и в 5-ти минутах ходьбы от моря и пляжей. Брайтон расположен на юге Англии в 50 минутах езды от Лондона. Здесь предоставляется уникальная возможность совместить учебу с активным отдыхом и экскурсиями, предлагаемыми школой. Шкала имеет просторные светлые классы, комнату для самообучения, библиотеку, компьютерный класс, лингафонный кабинет и кафетерий, а также рядом со школой есть футбольное поле, корты для тенниса и игры в сквош.
Сан-Франциско
Сан-Франциско — жемчужина западного побережья США, по праву считается одним из самых красивых городов. Самые известные достопримечательности включают: знаменитый мост «Золотые ворота», остров Алькатрас, рыбацкая пристань и пирс 39.
Колледж расположен в самом центре Сан-Франциско, в нескольких минутах ходьбы от знаменитой площади Union Square, торгового центра и Музея Современного Искусства. Колледж имеет прекрасно оснащенные и декорированные аудитории, мультимедийный центр и 12 компьютерных лабораторий с бесплатным доступом в интернет, центр для самостоятельного обучения, библиотеку. St Giles в Сан-Франциско имеет аккредитацию Министерства образования Калифорнии и является членом AAIEP.
Ванкувер
Канадский центр был основан в 1991 году, первоначально как Canadian Business English Institute (CBEI), затем в 2006 году был аккредитован как St Giles International. Центр относительно небольшой и может принимать приблизительно до 100-150 студентов в год. St Giles в Ванкувере имеет 11 светлых и комфортабельных классных комнат, отдельный бренд-центр для клиентов Executive, студенческий кафетерий, комнату отдыха, бесплатное Интернет кафе, компьютерную лабораторию, библиотеку и кабинет для самостоятельных занятий с учебными материалами и персональными DVD проигрывателями.
Безупречную репутацию St Giles завоевал благодаря высочайшему качеству образования, квалифицированному и опытному преподавательскому составу, разнообразию образовательных программ и вариантов размещения.
Школа St Giles предлагает курс английского языка «Platinum» специально для VIP клиентов. Этот курс разработан именно для тех, у кого нет достаточно свободного вре-мени для изучения английского языка, но в то же время хочет добиться максимальных ре-зультатов. Минимальная продолжительность курса — 1 неделя. St Giles предлагает своим студентам 3 программы по курсу «Platinum».
*********
Прежде, чем начать курс, каждый учащийся заполняет анкету и пишет тест, благодаря чему преподаватели точно знают требования и цели каждого студента.
Все центры, в которых Вы можете пройти курс английского языка «Platinum» в Лондоне, Брайтоне или Сан-Франциско оснащены современной техникой. Также во всех центрах есть комнаты с бесплатным доступом в Интернет, спутниковым телевидением. При необходимости студенты могут пользоваться факсом, ежедневно получать свежие газеты.
По запросу школа может организовать культурно-развлекательную программу на вечер или в выходные дни, например, походы в театр, экскурсии на выходные и т.д.
Для проживания предлагаются семьи повышенной комфортности, отели 3-4*, а также резиденции.
среда, 15 июля 2009 г.
четверг, 25 июня 2009 г.
Летний лагерь в шаолине (Китай)
ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ В ШАОЛИНЕ (КИТАЙ)
Пекин – Сиань – Шаолинь – Пекин
22 Дня/21 Ночь
ДАТЫ ЗАЕЗДОВ:
02/07-23/07/2009
06/08-27/08/2009
03/09-24/09/2009
СТОИМОСТЬ:
Цена на человека при размещении в двухместном номере при группе 2 человека - $1888
ПЕКИН
Знакомство с Китаем начнем со столицы! И обязательно с главной площади, являющейся самой большой в мире!
Прибытие в Пекин. Встреча в а/п, трансфер в отель 3*, размещение. Обзорная экскурсия по Пекину с посещением Площади Тяньаньмень (Площадь Небесного Спокойствия) и Запретного города Гугун (Зимний Императорский Дворец 1406-1420 гг). Обед в китайском ресторане. Посещение китайского цирка. Возвращение в отель.
22 день
Завтрак в отеле. Трансфер в а/п. Вылет.
Допольнительно оплачивается:
*международный авиаперелет (от 107 000 тг.)
*мед.страховка (1$/день)
*виза в Китай (9000 тг).
Стоимость программы включает:
• Проживание в отелях согласно программе тура
• Питание – завтраки в отелях, и обеды согласно программе тура
• Все траснферы с русскоговорящим гидом согласно программе тура
• Все экскурсии с русскоговорящим гидом, включая входные билеты, согласно программе тура
• Железнодорожные билеты Пекин – Лоян / Лоян – Сиань / Сиань – Пекин (купе, спальный вагон)
вторник, 23 июня 2009 г.
ГОРЯЩИЕ ТУРЫ В ТУРЦИЮ ИЗ АЛМАТЫ
УВАЖАЕМЫЕ ТУРИСТЫ!
ПРЕДЛАГАЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ
ГОРЯЩИЕ ТУРЫ В ТУРЦИЮ 27.06.09
ОТДЕЛ БРОНИРОВАНИЯ:
Caspian Travel Company
1fl,"Kvartal" BC,50,Zhibek Zholy str.,
Almaty, Kazakhstan, 050000
Tel./Fax:+7 (727) 266 50 31
+7 (727) 266 50 32
+7 (727) 266 50 33
E-mail: caspian-travel@ctc.kz
Web: www.ctc.kz
Have a nice day!
понедельник, 22 июня 2009 г.
ОАЭ. 7 ночей, пляжный отдых
Пакеты на срок проживания 7 ночей
- а/перелет (Алматы-Дубай/Шарджа – Алматы) – от 250$/чел.
- виза в ОАЭ – 70$/паспорт
- страховка – 8 $/чел. (по желанию)
ЖДЕМ ВАШИХ ЗАЯВОК !
Отдел бронирования:
Caspian Travel Company
1fl,"Kvartal" BC,50,Zhibek Zholy str.,
Almaty, Kazakhstan, 050000
Tel./Fax:+7 (727) 266 50 31
+7 (727) 266 50 32
+7 (727) 266 50 33
E-mail: caspian-travel@ctc.kz
Web: www.ctc.kz
Have a nice day!
четверг, 18 июня 2009 г.
Как не потолстеть в отпуске
Свой недавний отпуск я провела в любимой Италии. Вообще-то, объедаться не люблю. Но в Милане, Римини и Анконе от местных изысков не удержалась. Паста, пицца, сыры, десерты, свежайшие морепродукты...
К концу каникул заметила: джинсы, прежде болтавшиеся на бедрах, стали сидеть плотнее. Подхожу к зеркалу и ужасаюсь: кажется, что даже живот уже не такой плоский, как раньше. Вернулась в Москву - утешили приятели: "А, так ты из Италии!? Видно, макарон много ела!?"
Ну что за несправедливость!? Потеешь весь год, потеешь, из фитнеса не вылезаешь, мышцы качаешь, с лишними килограммами борешься. А стоит хоть на неделю вырваться из привычного графика жизни, выспаться от души, на пляже поваляться, пару раз пиццы поесть, и все усилия – коту под хвост. Битву за красоту приходится начинать сначала.
Откуда берутся лишние килограммы
Летнего отпуска все мы ждем как манны небесной. А добравшись до курорта, пускаемся во все тяжкие. Танцы – так до утра. Трапезы – так до отвала. И в итоге вместе с кипой фотографий привозим домой несколько килограмм лишнего веса. Почему организм в отпуске так и норовит потолстеть?
Все дело в том, что в отпуске ритм жизни снижается. Уже не надо бежать за подло уносящимся от остановки троллейбусом, выгуливать собаку, вставать в 7 утра, чтобы вовремя добраться до офиса. Не приходится нервничать перед совещанием, изводиться в пробках или переживать из-за двойки, которую принес из школы сын. А меньше суеты, меньше нервов – значит меньше калорий. Но если сокращать количество стрессовых ситуаций в жизни в общем-то даже полезно (в конце концов избавляться от лишних калорий можно и другими, более приятными способами), то ничего хорошего от некоторых других последствий круглосуточного релакса не жди.
Дома из-за безумного графика жизни мы подчас не успеваем поесть. На отдыхе мысль "А не попить ли нам пивка с Витьком?" или "Вот бы сейчас охладиться мороженым" то и дело влетают в голову, как надоедливые мухи. И – понеслось. Тортики, булочки, майонезные салатики, калорийные коктейльчики и пиво в неограниченных количествах. Беспокойства о том, что все эти вкусности отложатся или на бедрах, или на животе, по всей видимости, выдувает из головы теплым южным ветром.
Еще один враг нашей фигуры в отпуске – питание по часам. В обычной жизни за стол в основном мы садимся, когда проголодались (специалисты-диетологи, кстати, говорят, что это правильно). В отелях же с all-inclusive такую роскошь позволить себе непросто. Вот и получается: есть не хочется, а весь стол уставлен заставлен яствами и разносолами.
Как не потолстеть
1. Отдыхайте активно.
Активный отдых - самый простой способ вернуться домой стройными и подтянутыми
Отдыхать активно – не значит весь отпуск проводить на волейбольной площадке или сутками не слезать с тренажеров. Но какую-нибудь активную деятельность на курорте может организовать для себя каждый. Не любите дайвинг, серфинг, кайтинг? Устраивайте себе пешие экскурсии по окрестностям! Так гораздо проще познакомиться с местной экзотикой. Или же отправляйтесь по магазинам – это тоже отличная физкультура.
2. Пейте больше воды
В городе среднестатистическому человеку надо выпивать около двух литров воды в день. На жарком заморском курорте – все четыре. Особенно если не сидите на месте, а занимаетесь активными видами отдыха. Ведь чем выше температура, тем активнее процессы испарения. Вода способствует ускорению обмена веществ, очищает организм, насыщает его влагой и к тому же, утоляя жажду, дает чувство насыщения.
3. Откажитесь от Аll-inclusive
Если вы только планируете тур, отдавайте предпочтение отелям, в которых можно выбрать не только систему "все включено", но и, к примеру, стандартное трехразовое питание. Учтите: шведский стол без ограничения подходов на завтрак, обед и ужин заставляет нас взгромождать на тарелку гораздо больше салатиков и курицы, чем нужно на самом деле. Намерены большую часть дня прогуливаться по городским улочкам и ездить на экскурсии? Заранее заказывайте только завтрак. Куда приятнее каждый день ужинать в новых ресторанчиках и за неделю перепробовать все хиты местной кухни, чем каждый день есть одно и то же в отеле.
4. Ешьте, как дома
Лучший способ не поправиться - постараться, чтобы ваш рацион максимально близко совпадал с той пищей, которой вы обычно подкрепляетесь в течение дня. Начинаете день с омлета или овсянки - заказывайте в отеле примерно то же самое. А главное, старайтесь, чтобы привычными были и объемы порций.
5. Начинайте с овощей
Обед или ужин начинайте с солидной порции сочных салатных листьев, зелени и овощей - помидоров, огурцов, перца.
Они полезны, способствуют улучшению пищеварения, быстро насыщают и избавляют от чувства голода. Овощи - главные помощники в борьбе с перееданием.
6. Возьмите тарелку поменьше
Не позволяйте себе съесть больше, чем помещается на тарелке среднего размера. И ни в коем случае не разрешайте себе идти за добавкой. Принцип часто, но понемногу работает и в отпуске.
7. Не смешивайте все подряд
Если в отеле организован шведский стол, не стоит класть на тарелку всего по чуть-чуть. Гораздо лучше разделить удовольствие и каждый день выбирать новое блюдо. К примеру, сегодня ужинаем рыбой, завтра - мясом, послезавтра - пастой и т. д.
8. Десерты – с утра
В большинстве гостиниц, где организован шведский стол, очень вкусные десерты. Помню, как в одном из египетских отелей сходила с ума по слойкам – ароматным, свежим, украшенным вишенками. Мы с подружками тут же окрестили их – "слойки, от которых не толстеют". И правда: ели мы эту выпечку мы каждый день, и ни одна из нас ни на грамм не потолстела. Секрет прост: эти слойки мы радостно уплетали только за завтраком. И тут же бежали кататься на серфинге.
9. Не забывайте о "жидких" калориях
Помните, что газировка, мохито и пиво – это не просто напитки, но еще и источники калорий. Так, в стандартной порции мохито их около 300. А теперь посчитайте, сколько лишнего вы выпиваете за день.
Источник: http://www.kp.ru/
Подписаться на:
Сообщения (Atom)